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Les dernières années, tout le monde parle de la méthode Renata França ®!

Mais en quoi consiste ce drainage lymphatique devenu tendance ? Quels sont les effets que l’on peut attendre sur la silhouette ? Et à qui s’adresse ce type de massage ?

 

Zoom sur la méthode Renata França ®, qui séduit de plus en plus de femmes, d'hommes et également des sportifs.

Activer la circulation de la lymphe et la circulation sanguine, gommer la cellulite, réduire les œdèmes…

Le drainage lymphatique méthode Renata França ®, permet de détoxifier le corps efficacement.

À qui s’adresse cette méthode ? Quelles sont les contre-indications à connaître ? Comment optimiser les résultats obtenus sur la silhouette ? 

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Qu'est ce que la méthode Renata Franca ® ?​

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Le drainage lymphatique manuel est un massage qui vise à stimuler la circulation de la lymphe pour détoxifier l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Ce massage permet d’accélérer le fonctionnement du système lymphatique pour éliminer ce qui l’empêche de fonctionner correctement.

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"Quand le système lymphatique est engorgé, on a tendance à gonfler, car celui-ci n’arrive pas à éliminer les toxines correctement."

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Le drainage lymphatique méthode Renata França ® consiste à drainer le corps dans son intégralité : les membres inférieurs, l’abdomen, les membres supérieurs et le dos.

Une séance de drainage lymphatique méthode Renata França ® dure 1h,. La différence entre le drainage classique  et le drainage de Renata Franca ®  est la pression exercée qui est appuyée,  le rythme des mouvements effectués est également plus rapide.

En effet, ce qui rend la méthode Renata França ® aussi "exceptionnelle", c’est avant tout l’instantanéité des résultats.

"En une séance, les bienfaits et les résultats sont au rendez-vous.

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"Les pompages et les manœuvres exclusives durant ce drainage lymphatique, permettent des résultats impressionnants et immédiats. On observe les bienfaits dans les 72h qui suivent la séance."

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 Les bienfaits :

 

Les bienfaits de la méthode Renata França ® peuvent être constatés à différents niveaux :

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• Réduction des œdèmes (provoqués par la rétention de liquide entre les tissus)

• Activation de la circulation sanguine

• Lutte contre les jambes lourdes

• Atténuation de la cellulite (en optimisant la circulation des fluides)

• Affiner la silhouette

• Améliore le système digestif  ( amélioration du transit et diminution des ballonnements)

• Améliore la qualité de la peau

• Activation du métabolisme

• Renforcement du système immunitaire

• Drainer et éliminer les toxines présentes dans le corps

• Récupération sportive

• Diminution des douleurs inflammatoires tel que l'endométriose

• Soulage les symptômes associés à la ménopause

• Accompagnement pour un parcourt Fiv  ( proposé avant un parcourt FIV, ou entre deux procédures spécifiques d'un traitement), 

• Agit sur le cortisol ( stimule la dégradation protéique et lipidique dans la plupart des tissus (excepté au niveau du système nerveux), augmente l 'action diurétique)

 

Les résultats:

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• De "dégonfler" et galber la silhouette

• De réduire la rétention d'eau

• De soulager les jambes lourdes

• Sensation de bien-être

• De renforcer le système immunitaire

• D'améliorer le fonctionnement du métabolisme

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Les conseils pour prolonger les effets:

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• Bonne hydratation afin de faciliter l'élimination des déchets dans les urines,(si le corps manque d’eau, il va la stocker par peur d’en manquer)

• Manger équilibrer, éviter les produits ultra-transformés, les produits sucrés, réduire la consommation de sel et de gras…

• Bonne hygiène de vie est indispensable.​

• Pratiquer une activité physique régulière (le sport active le retour veineux)

• Améliorer la qualité de son sommeil (le système lymphatique a besoin de repos)

• Travailler sur son stress au quotidien, réduire l’anxiété

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Les délais:

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"Concernant le délai entre chaque séance, cela dépend de l’origine du système lymphatique engorgé.

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Pour un résultat plus durable, il est conseillé de réaliser ce massage en "cure"  soit 5 séances. 

Il est préconisé trois séances à une semaine  voir 10 jours d’intervalle,. Un bilan intermédiaire  sera effectué permettant  de déterminer le nombre de séances supplémentaires à prévoir ainsi que le rythme ( 1 mois d'intervalle).

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À noter que si cette méthode s’adresse à tout le monde, hommes et femmes (sauf en cas de contre-indication médicale), les résultats peuvent être plus ou moins marqués d’une personne à l’autre. Cela va dépendre à la fois du niveau d’engorgement du système lymphatique de la personne, et de son hygiène de vie.

 

Comment se déroule une séance? 

 

Pour commencer, la praticienne réalise un bilan pour déterminer l’origine du système lymphatique engorgé (manque de sommeil, alimentation, mauvaise hydratation, sédentarité, stress, troubles hormonaux, problèmes héréditaires…). Ces informations sont  de l'ordre  du secret médicale. 

 

Après avoir défini le nombre de séances nécessaires, le drainage lymphatique peut commencer.

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Pendant la séance, l’essentiel des mouvements pour faire circuler la lymphe est réalisé au niveau des jambes, du ventre et des bras. Une stimulation des ganglions et des organes (foie, reins, intestins…) est également indispensable pour que la lymphe chargée de toxines n’encrasse plus le système lymphatique.

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"C’est pour cette raison qu’il est recommandé de boire beaucoup d’eau après une séance, afin de faciliter l’élimination des déchets dans les urines.".

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"Un suivi tout au long de la cure ou simplement après une séance unique séance, est important.

 

Je m’assure toujours que la personne a ressenti les bienfaits attendus et qu’elle ne souffre d’aucun effet secondaire.

 

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Les contre-indications :

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Avant de se lancer dans une séance de drainage lymphatique méthode Renata França, certaines contre-indications sont à connaître :

• Toxoplasmose et tuberculose active

• Asthme

• Diabète

• Hyperthyroïdie

• Insuffisance rénale

• Maladies chroniques

• Maladies malignes et auto-immunes (cancer, SIDA, leucémie, etc.)

• Érysipèle (streptocoque, staphylocoque, etc.)

• Thrombose et phlébite de moins de 3 mois

• Problèmes cardiaques

• Maladie infectieuse (grippe, fièvre, cystite, rage de dents...)

• Vaccin de moins de 15 jours

• Grossesse de moins de 3 mois

• Femme non réglée 

 

À noter : que ce massage est ouvert aux femmes enceintes de plus de 3 mois, et ce, jusqu’à la fin de la grossesse, sauf la contre-indication médicale.

En cas de doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin avant de réaliser un drainage lymphatique, quel qu’il soit.

En tant que professionnelle de santé, je reste à votre disposition si vous avez des doutes ou des questions.

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